走进西藏 来到那曲
出拉萨沿青藏公路向北走９９公里，过了羊八井地热电站，就可以看到念青唐古拉山，它的北面，就是辽阔的羌塘草原。
羌塘，是中国五大牧场之一，包括拉萨的当雄县。阿里东边的三个县和整个那曲地区。昆仑山和唐古拉山是它的北界，冈底斯山和念青唐古拉山是它的南界，其间的面积比２０个台湾岛还大。水涨船高，这么多世界高山在此，它的海拔自然也高，平均４５００米以上。难怪，藏族人自古就叫这里“羌塘”（北方高地）。
那曲是最能代表羌塘的地区，那曲的意思是“黑河”。黑河是怒江的上游，水色发黑，因而得名。就是这黑色的河流滋润了羌塘。尽管这里没有“风吹草低见牛羊”的景色，但那种短小似“寸头”的“那扎”是蛋白质含量最高的草类。旧时，这里称“那曲卡”，意为“黑河边上的土地”。
羌塘高原
位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间、地处西藏北部的羌塘高原，不仅有著名的天湖纳木错，而且还有让人崇拜的念青唐拉神山，第十一届亚运圣火就是在这里采集的。尤其是一年一度热闹非凡的恰青赛马会，把整个羌塘草原的骁勇与彪悍完完全全地展现在白云和蓝天之下，那像珍珠一样撒落在草原上的顶顶帐篷，那像金子般清脆亮丽的阵阵歌声，以及格萨尔传说与现代流行歌曲融洽相伴的种种和谐，止不住您也要歌之舞之，唱之颂之。
到纳木错去
纳木错是中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。湖面海拔４７１８米，东西长７０公里，南北宽３０公里，面积１９２０平方公里。当你历尽千辛万苦终于坐到湖边时，看到的是水天一色，那么宁静、辽远、圣洁，大概正因为如此，藏族人称它为“天湖”，它和阿里的玛旁雍错、浪卡子县的羊卓雍锗并称为西藏三大圣湖。
纳木错在拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。到纳木错有南、北两条路线，从青海方向去要远一些，须从那曲镇向西行驶２３０公里，方能抵达湖的北岸，从拉萨方向去要近一些，拉萨到当雄１７４公里，从县城边上向北拐人一条土路，很快便接近念青唐古拉山了。沿着弯弯曲曲的山路往高处爬行，到山顶只须走４０多公里。这段路严冬雪后路滑，夏季又泥泞不堪，惟有在春秋季节比较好走。到了纳根山口，向西已经可以遥望到闪闪发亮的湖面了。
下山有一条平坦的土路，看起来沿着这条路就可抵达湖边，其实不然，这条路是通向北面的纳木乡政府的。下山后，如果你观察仔细，可以隐约发现有一条径直向西的土路，起初离湖是越来越远，但很快，那蓝色的湖就出现了。当你走到湖边的时候，水波浩荡，已经望不到彼岸了。
纳木错心有５座岛屿，最大１个有１·２４平方公里。另外，还有５个半岛深人湖中，北岸有个扎西半岛是最大的，有１０平方公里，岛上有美丽的岩溶地貌景观：溶洞、石林、天生桥等等。岛上还有座知名度很高的扎西寺，香客朝拜圣湖必来此地。而一旦到了未羊年，按照西藏传统要沿着纳木湖顺时针转一圈，即所谓羊年大朝圣，扎酉寺里，乃至２００公里的湖岸线上，人潮滚滚，那才真正叫壮观！
西边，海拔７１１１米的念青唐古拉山峰历历在目，山上的永冻冰川，是纳木错的固体水源，藏族人把它看做是纳木错的保护神。
纳木错北面是平均海拔５０００米以上、平缓中略有起伏的藏北高原，即真正的羌塘草原。那片土地上居住的人实在是少，４０万平方公里内只有６万户人家，１０平方公里内平均不到１户人家。草原深处的牧民淳朴而又可爱，纳木错边就住着几十户。如果春天到那儿去，正好可以看到草原牧民的大迁徙，因为夏季就要到了
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